婚姻是一场长跑，但是在这场长跑中，如果出现了不忠情况，将会让整个婚姻面临巨大的危机。面对这种危机，女人们应该怎么办呢？本文将为大家介绍处理婚姻危机的秘诀与方法。

先冷静下来

当你得知丈夫外遇的消息时，一定要先冷静下来。不要立刻发脾气、砸东西或者是大哭大闹。要想清楚自己的下一步行动，为处理婚姻危机做好准备。

掌握证据

在处理婚姻危机时，证据是非常重要的。女人们应该尽快收集丈夫外遇的证据，例如通话记录、聊天记录等。这些证据将会在日后有重要的作用。

找到根源

如果你想挽救这段婚姻，就需要找到这个问题的根源。你需要和丈夫坐下来，一起探讨这个问题，找到他外遇的原因，以便从根本上解决这个问题。

保持沟通

无论你是否想要挽救这段婚姻，都需要保持良好的沟通。当你有了自己的想法和计划时，一定要和丈夫进行交流。只有通过沟通，才能更好地解决婚姻危机。

考虑婚姻治疗

如果你觉得自己无法处理这个问题，或者是你们两个人都无法解决问题，那么你可以考虑寻求婚姻治疗的帮助。专业的婚姻治疗师可以帮助你们解决问题，挽救这段婚姻。

不要轻易放弃

无论这个问题有多复杂、多棘手，都不要轻易放弃。只要你拥有足够的耐心和信心，就一定能够挽救这段婚姻。

重建信任

在处理婚姻危机时，重建信任是非常重要的。你需要向丈夫表明自己的立场和想法，同时也需要让他知道你对他的信任正在重建。

控制自己的情绪

在处理婚姻危机时，你需要控制好自己的情绪。不要让自己的情绪影响到整个家庭，更不要让自己的情绪影响到解决问题的进程。

认真思考

当你面临婚姻危机时，需要认真思考。你需要想清楚自己想要的是什么，以及怎样才能实现自己的目标。

寻求帮助

如果你觉得自己无法独立解决这个问题，那么你可以寻求帮助。可以向亲朋好友求助，也可以寻求专业的心理医生帮助。

不要埋怨自己

在处理婚姻危机时，你需要有足够的信心。不要埋怨自己或者是责怪自己。相信自己，相信自己的能力，相信自己能够走出婚姻危机。

调整自己的态度

在处理婚姻危机时，你需要调整自己的态度。你需要更加冷静、理性，同时也需要更加坚定地维护自己的权益。

保持自己的独立性

在处理婚姻危机时，你需要保持自己的独立性。不要完全依赖于丈夫，也不要让自己的生活因为这个问题而失去色彩。

坚定自己的信仰

在处理婚姻危机时，你需要坚定自己的信仰。你需要相信自己所坚持的理念，同时也需要相信自己能够解决这个问题。

处理婚姻危机是一件非常复杂的事情，需要女人们付出大量的努力。但是只要拥有足够的信心和耐心，你一定能够成功地走出婚姻危机，重新找到幸福。