随着社会的不断发展，越来越多的男人对于婚姻的维系缺乏了认识，很容易被所谓的“新鲜感”所诱惑，产生出轨的行为。然而，我们应该清楚地认识到，出轨的行为不仅仅是对婚姻的背叛，更会带来巨大的心理和社会危害。本文将从出轨危害和自救指南两个方面为您全面剖析，帮助男人更好地保护自己和婚姻。

出轨危害之伤害配偶（关键字：配偶伤害）

众所周知，出轨的行为最直接的受害者就是配偶。当男人出轨时，配偶会遭受到巨大的心理伤害，不仅对自身身心健康造成影响，也会对婚姻产生严重的破坏作用。

出轨危害之对孩子的伤害（关键字：孩子伤害）

家庭是孩子最重要的成长环境，然而出轨的行为会给孩子带来不良影响。孩子会因此产生不安全感和焦虑情绪，甚至会对婚姻产生怀疑和质疑。

出轨危害之心理创伤（关键字：心理创伤）

出轨的行为除了对配偶和孩子造成影响外，也会给男人自身带来巨大的心理创伤。如感觉愧疚、焦虑、失眠等，对自身的情感和心理健康造成极大的影响。

出轨危害之伤害家庭形象（关键字：家庭形象）

出轨的行为不仅会对家庭内部产生破坏，也会对家庭形象造成负面影响。一旦被社会舆论所指责，不仅会让男人自身蒙受耻辱，也会影响家庭和个人的社会形象和名誉。

出轨危害之引发婚姻危机（关键字：婚姻危机）

出轨的行为很容易引发婚姻危机，甚至导致离婚。一旦婚姻破裂，不仅会对男人和配偶产生不可挽回的伤害，还会对孩子的成长产生不良影响。

出轨自救指南之要认识危害（关键字：认识危害）

为了避免出轨的危害，男人应该充分认识到出轨的危害性。只有认识到危害，才能更好地保护自己和婚姻，提高自我保护意识和能力。

出轨自救指南之坚持信仰（关键字：坚持信仰）

信仰是人们生活中很重要的一部分。男人应该坚持自己的信仰，秉持正确的人生价值观，避免被外界所诱惑，从而更好地保护自己和婚姻。

出轨自救指南之培养兴趣爱好（关键字：兴趣爱好）

男人可以通过培养自己的兴趣爱好，增加生活乐趣，释放压力，避免被单调的生活所困扰，从而更好地保护自己和婚姻。

出轨自救指南之注重家庭（关键字：家庭关系）

家庭是男人最重要的生活基石。男人应该注重家庭关系，多陪伴配偶和孩子，增进感情，从而更好地保护自己和婚姻。

出轨自救指南之健康生活（关键字：健康生活）

健康生活是男人自我保护的一个重要方面。男人应该注重饮食健康、多运动锻炼、保持良好的心理状态等，从而更好地保护自己和婚姻。

出轨自救指南之互相理解（关键字：理解）

婚姻需要双方的理解和支持。男人应该与配偶建立良好的沟通渠道，多沟通、多理解对方的需求和想法，从而更好地保护自己和婚姻。

出轨自救指南之改善婚姻（关键字：改善婚姻）

不少男人出轨的原因是婚姻中存在问题。男人应该积极改善婚姻，寻找共同点，增进感情，从而避免出轨的行为。

出轨自救指南之寻求帮助（关键字：寻求帮助）

有些男人出轨的原因是由于内心的挣扎。在这种情况下，男人可以选择寻求心理医生或婚姻顾问的帮助，从而更好地保护自己和婚姻。

出轨自救指南之远离诱惑（关键字：远离诱惑）

男人应该远离一切不良的诱惑，不轻易被外界所诱惑，保持清醒的头脑，避免犯错和出轨的行为。

从认识危害、坚持信仰、培养兴趣爱好、注重家庭、健康生活、互相理解、改善婚姻、寻求帮助、远离诱惑等方面全面提高自我保护意识和能力，避免出轨的行为，从而更好地保护自己和婚姻的幸福。