婚姻中难免会有磕磕碰碰，当你发现你的老公开始对你采取冷暴力时，该怎么办？这篇文章将为你提供七个方法帮助你应对这种情况，拯救婚姻。

1.了解什么是冷暴力

冷暴力是一种隐蔽的心理虐待行为，它包括对配偶的忽视、沉默、不履行承诺、挑剔、表现出不满和压抑等等。了解什么是冷暴力是应对它的第一步。

2.不要做出反击

面对老公的冷暴力，我们最初的反应可能是试图去争取他的关注和爱，但这样只会让他感到更加压抑和不满。我们需要保持冷静，不要做出任何反击。

3.与他进行沟通

积极沟通是解决问题的最佳途径。找一个合适的时间和地点，与老公进行深入的交流，寻找解决问题的方法。

4.建立自己的支持系统

寻求支持是很重要的。建立自己的支持系统，可以是亲人、朋友或者婚姻治疗师，让他们成为你倾诉、寻求建议和得到帮助的渠道。

5.坚定自己的立场

不要让冷暴力影响到你的自尊心和价值观，坚定自己的立场是非常重要的。你需要清楚地表达出你所希望的结果，并在此基础上与老公共同努力。

6.寻找共同点

尽管你和老公有分歧，但还是有一些共同点的。寻找这些共同点，可以让你们更容易达成共识，同时也能增强你们之间的联系。

7.找到自己的乐趣

在婚姻中，个人的幸福感也是非常重要的。找到自己的乐趣，去做自己喜欢的事情，不仅可以让你更加快乐，也能增加你们之间的话题和共同点。

8.学会宽容

在婚姻中，宽容是必须的。学会理解和宽容对方的一些行为，可以让你们之间的关系更加和谐。

9.改变自己的态度

有时候，我们的态度也会影响到婚姻中的问题。改变自己的态度，积极面对问题，能够改善和解决婚姻中的矛盾。

10.找到问题根源

在应对冷暴力时，找到问题的根源非常重要。只有深入挖掘问题，才能真正解决婚姻中的难题。

11.寻求专业帮助

如果你们已经尝试了很多方法，但是问题依然存在，那么寻求专业帮助是一个不错的选择。寻找一位婚姻治疗师或者心理医生，可以让你们更快速地解决问题。

12.不要放弃

在婚姻中，我们必须付出努力去维护它。不要放弃，坚持下去，你会发现，在你们共同的努力下，婚姻会变得更加美好。

13.给予对方空间

有时候，给予对方空间也是解决问题的一种方法。让对方冷静下来，思考自己的行为和态度，或者独自去寻找答案，可能是一个不错的选择。

14.找到情感连接点

在婚姻中，情感连接点非常重要。通过寻找你们之间的共同点、互相支持和理解，可以建立起更加深厚的感情连接。

15.

冷暴力是一种难以察觉的心理虐待行为，在应对它的过程中，我们需要保持冷静、积极沟通、找到自己的支持系统和寻求专业帮助。通过这些方法，我们可以解决婚姻中的问题，让婚姻变得更加美好。