家长离异不仅给孩子带来心理上的创伤，还可能让家庭破裂，影响家庭和谐与稳定。作为一个孩子，看着妈妈和爸爸争吵、分手，无疑是一种极大的痛苦。但是，孩子们不要灰心，因为有很多方法可以帮助孩子们重新建立良好的家庭关系，挽回妈妈的心。

了解离婚的真正原因

在挽回离异妈妈的过程中，了解离婚的真正原因非常重要。这样可以更好地理解父母之间的问题，并帮助孩子更好地调整自己的情绪和行为。如果父母离婚是因为感情不和，那么孩子们需要知道这个问题并接受它，同时也要理解父母之间的分歧不会影响他们与妈妈之间的关系。

积极沟通

沟通是重建家庭关系的关键。孩子们应该积极与妈妈沟通，表达自己的感受和想法。可以通过写信、电话、面对面交流等方式，让妈妈知道你对她的思念和爱意。

尝试理解妈妈的感受

在挽回妈妈的心的过程中，理解妈妈的感受也是非常重要的。这样可以帮助孩子更好地体会到她的痛苦和困惑。理解并尊重妈妈的决定，也能够增强双方之间的信任和亲密感。

表现出你对妈妈的爱和关心

家长离异会让孩子们感到他们不再被父母重视和关心。孩子们需要表现出自己对妈妈的爱和关心。可以为妈妈做一些力所能及的事情，如帮忙做家务、做饭、帮忙照顾弟妹等。

学会控制自己的情绪

在挽回妈妈的过程中，学会控制自己的情绪非常重要。家长离异会给孩子带来很多情绪上的困扰，如愤怒、焦虑、恐惧等。然而，过度表达情绪会让妈妈感到压力和疲惫，不利于家庭的重建。

给予妈妈足够的时间

家长离异不是一件容易克服的事情。孩子们需要给妈妈足够的时间来调整和适应新的生活方式。不要强迫妈妈回到你的生活中，而是等待她自己做出决定。

不要让自己成为父母之间的谈判筹码

有些父母会在离婚过程中将孩子们当做谈判筹码，这对孩子的心理健康会造成极大的伤害。孩子们需要坚持自己的观点，不要被父母之间的争吵所影响。

尽量不要参与父母之间的争吵

孩子们应该尽量不要参与父母之间的争吵。这样可以减轻自己的心理负担，同时也能够减少家庭矛盾的发生。

积极参加课外活动

积极参加课外活动可以让孩子们分散注意力，减轻自己的心理压力。此外，课外活动也可以帮助孩子结交新朋友，增强自己的社交能力。

寻求专业心理治疗

如果孩子们感到自己无法应对离异带来的问题，那么可以考虑寻求专业心理治疗。心理治疗可以帮助孩子们了解自己的情绪，找到适合自己的应对方式。

与妈妈一起做事情

与妈妈一起做事情可以增进彼此之间的感情。比如一起去旅行、一起做家务、一起看电影等，都是非常好的选择。

保持积极的态度

保持积极的态度可以帮助孩子们更好地应对离异带来的问题。孩子们应该相信，只要自己积极面对生活，家庭就会逐渐恢复稳定和和谐。

理解父母之间的冲突不属于自己

孩子们需要理解，父母之间的冲突并不属于自己。孩子们只需要关注自己和妈妈之间的关系，尽力维护家庭的稳定和和谐。

接受家庭变化是不可避免的

家长离异会带来很多变化，这些变化是不可避免的。孩子们需要接受这些变化，并学会适应新的生活方式。

挽回离异妈妈的心不是一件容易的事情，需要孩子们耐心等待、用爱和理解去维系家庭关系。只有双方共同努力、相互理解、包容和支持，才能建立一个更为健康、和谐的家庭。